Le déroulement d’une séance
Individuelle ou collective, une séance se déroule en 3 temps :
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Les séances peuvent être programmées à tout moment de la journée en fonction des impératifs et contraintes de chacun. Aucune tenue spécifique n’est nécessaire à la pratique de la Sophrologie et il n’y a pas de contact physique entre le Sophrologue et les personnes qui consultent. |
Où et comment pratiquer
Adaptable aux demandes et besoins de chacun, la Sophrologie se pratique de différentes manières et en différents lieux : seul, en groupe, en cabinet, à domicile ou au sein de l’entreprise ou d’une institution.
Elle se pratique assis, debout ou allongé en fonction de l’objectif établi et ne nécessite pas de tenue particulière, ni d’équipement spécifique. |